Poniżej przedstawiamy historię Lexi i Danny’ego Reeda, którzy po ślubie postanowili zadbać o zdrowie i zrzucić ogromną ilość niepotrzebnych kilogramów! Dzisiaj stali się zupełnie innymi ludźmi, a dla wielu są wzorem do naśladowania! Tak ogromna przemiana nie obyła się bez pewnych przeszkód i wyrzeczeń. Tylko razem mogli je przezwyciężyć, wspierając się wzajemnie. Dzisiaj są inspiracją na całym świecie. Przykładem jak zdrowe odżywianie, zdrowa dieta wpływa na nasze życie! Mimo, że to Lexi była osobą, która powinna wziąć się za siebie, to jej mąż również podjął wyzwanie i razem dokonali niesamowitej przemiany. Przeczytaj dalej, aby wiedzieć, jak do tego doszło!

LEXI Z NADWAGĄ OD MAŁEGO

Lexi od najmłodszych lat walczyła z nadwagą, a może i nawet otyłością. Była to jej codzienność od dziecka. Oczywiście, jak łatwo się domyślić, w kółko próbowała wielu różnych wymyślnych diet, jednak nie potrafiła zwalczyć swoich nawyków, dlatego efekt jo-jo pojawiał się natychmiast.

Gdy miała 35 lat, ważyła niewiarygodne 177 kilogramów! Aż trudno w to uwierzyć. Bez dwóch zdań, była to dla niej okropna zmora. Ciągle próbowała i ciągle coś jej nie wychodziło. Nic dziwnego, że dziewczyna mogła się załamać, aż w końcu przestać próbować. Zdawałoby się, że nic już w jej życiu nie może się zmienić.

MIŁOŚĆ, KTÓRA OBRACA ŻYCIE O 180 STOPNI

Pewnego dnia Danny wybrał się na spacer i wtedy wpadł przez przypadek na Lexi. Spotkali się kilka razy i już wiedzieli, że muszą być ze sobą. Dla Danny’ego nie liczyła się otyłość Lexi. Sam miał lekką nadwagę i mógłby zgubić parę kilogramów z bioder.

Na początku swojego związku nie przywiązywali większej wagi do zdrowej diety czy nawet zdrowego stylu życia. Jednak niedługo później zdali sobie sprawę, że tak dłużej być nie może. Problem wagi Lexi stał się teraz problemem zdrowotnym, toteż oboje musieli podjąć decyzję, że zmienią swój styl życia, aby cieszyć się sobą jeszcze bardziej!

WALKA Z NAWYKAMI I ZDROWY STYL ŻYCIA

Było oczywiste, że oboje zmagają się z nadwagą. Jednak do tej pory ich codzienne posiłki nie był świeżo przez nich przygotowywane. Cały czas zamawiali jedzenie z restauracji, często godzinami przesiadywali w bufetach, byle jak najwięcej móc zgarnąć jedzenia. To właśnie miłość do jedzenia ich złączyła, jednak pora było przełamać te złe nawyki i zacząć pracę nad swoim zdrowiem.

Wówczas Danny ważył nieco ponad 130 kilogramów. Wiedział, że też musi coś zmienić w swojej diecie. Postanowili oboje, że będą robić małe kroczki w kierunku zdrowszego trybu życia. Bez tej zmiany ich życie z pewnością byłoby o wiel lat krósze.

TELEWIZJA BEZ JEDZENIA?

Nie da się ukryć, że swoje nawyki przede wszystkim wynosimy z domu. Lexi od dziecka prowadziła niezdrowy tryb życia, ponieważ jej rodzina zwyczajnie nie miała możliwości kupowania zdrowych oraz świeżych artykułów spożywczych, toteż na stole nieraz pojawiały się fast foody. Jednak Lexi nigdy nie ukrywała, że jej życie kręci się głównie wokół jedzenia oraz telewizji.

Jedzenie pomagało Lexi w trudnych sytuacjach kiedy miała problemy emocjonalne. Z początku jej nawyki się jeszcze bardziej pogorszyły, gdy tylko zaczęła spotykać się z Dannym, jednak po jakimś czasie oboje zdecydowali się na drastyczny krok.

WYGLĄD PIERWSZYM KROKIEM DO POPRAWY

Gdy tylko Lexi i Danny zaczęli się ze sobą spotykać, mieli na siebie ogromny wpływ. Oboje mieli podobne style życia, która nie obejmowały absolutnie żadnej aktywności fizycznej. Gdy ważysz ponad 150 kilogramów, to nawet najlżejsze ruchy są dla ciebie torturą. Co oznacza, że długie spacery, czy jazda na rowerze nie będą sprawiać Ci absolutnie żadnej frajdy.

W końcu Lexi zwierzyła się swojemu chłopakowi, że nie jest zadowolona z siebie i ze swojego wyglądu. Miała trudności z zebraniem motywacji, aby wprowadzić zmiany do swojego życia. Musi coś się w końcu wydarzyć, aby podjęła ten wysiłek zmiany życia.

ZARĘCZYNY

Danny zdecydował się uklęknąć na kolano i zapytać Lexi, aby za niego wyszła. Razem z  propozycją ślubu spełniło się jedno z największych marzeń lexi. Wiedziała, że Danny jest miłością jej życia, troszczył się o nią i kochał ją za to, kim była. Waga nie miała dla niego najmniejszego znaczenia. Zakochał się w Lexi charakterze.

Po jakimś czasie Lexi znowu wpadła w zły nastrój. Szukając sukni ślubnej żadna na nią nie pasowała. Wszyscy starali się przekonać Lexi, że będzie piękną panną młodą, jednak ona czuła, że musi się zmienić. W tym czasie ważyła 220 kilogramów.

PÓKI ŚMIERĆ NAS NIE ROZŁĄCZY

Lexi szukając idealnej sukni czuła, że to ostatnia kropla, która sprawiła, że beczka w końcu pękła. Mimo to, że dziewczynie udało się w końcu znaleźć odpowiednią sukienkę i podczas ceremonii zaślubin powiedzieli sobie sakramentalne “tak”, to i tak Lexi czuła, że nie jest dobrze. Gdy byli już po ślubie, temat wkroczył na posiadanie dzieci. Ona sama wiedziała, że ciąża oraz posiadanie dzieci wymaga bardzo dużo energii oraz sprawności fizycznej.

Jej otyłość miałoby wpływ nie tylko na jej samopoczucie, ale też na samopoczucie dzieci. Więc ostatecznie plan nabrał kształtów i Lexi udało się znaleźć motywację, której wcześniej jej brakowało: chciała mieć zdrowe dzieci!

ZA GRUBA NA FOTEL W SAMOLOCIE

Poza chęcią posiadania dzieci, Lexi musiała odrzucić wiele innych rzeczy w swoim życiu. Trzeba dodać, że dziewczyna jest wielką fanką Harry’ego Pottera i od zawsze marzyła o odwiedzeniu Universal Studios na Florydzie. Jednak z uwagi na to, że mieszka w Indianie, to marzenie było dla niej nieosiągalne.

Ważąc ponad 200 kilogramów nie mogła zarezerwować miejsca w samolocie. Poza tym odmówiliby jej przejażdżki w wesołym miasteczku. Z taką wagą podróż nie wchodziła w grę. Jej marzenia powoli bladły bez żadnej nadziei, że kiedyś będzie mogła je spełnić. Aż w końcu Lexi powiedziała “dosyć tego”. Czas coś z tym zrobić!

LENIWE DNI DOBIEGŁY KOŃCA

W rok po ich ślubie nie za wiele się zmieniło w ich codziennym życiu. Danny’emu wystarczało dobre jedzenie i siedzący tryb życia, głównie przed telewizorem. O więcej nie prosił. Jednak Lexi czuła, że musi się zmienić. Wiedziała, że jest jeszcze młoda i wcale nie musi żegnać się ze swoimi marzeniami.

Poczuła przepływającą energię, przygotowała sobie plan oraz wyznaczyła cele. Jedna sprawa to dokonywanie wielkich zmian w życiu, a druga to wzięcie spraw swoje ręce i pracować nad celem. Na przełomie roku 2016 Lexi opracowała plan i ruszyła do przodu ku zdrowiu.

POSTANOWIENIA NA NOWY ROK

W nowym roku nastąpiły duże zmiany dla tego małżeństwa! Lexi w końcu poważnie potraktowała swoje postanowienie odnośnie zdrowego trybu życia, a jej mąż musiał się z tym pogodzić. Tak naprawdę, Danny też chciał się zmienić, jednak potrzebował bodźca do tego, aby ktoś go popchnął. Toteż Lexi nie musiała go długo przekonywać. Danny też zamierzał mieć zdrowe dzieci, z którymi chciał się bawić.

Dla Lexi stawką było jej własne zdrowie. Motywacja była jasna i klarowna. A wkrótce para zaczęła wchodzić w rytm nowego zdrowego życia. Ich przemiana niedługo miała mie pierwsze widoczne rezultaty.

DANNY CAŁKOWICIE ODDANY

Dla Danny’ego jednak zmiana trybu życia okazała się nie taka prosta. Twierdził, że do tej pory było mu dobrze i cieszył się, że może w spokoju wylegiwać się na kanapie oraz jeść jakiekolwiek przekąski. Jednak widział, że żona traktuje swoją obietnicę bardzo poważnie. Nie chciał zostawić jej samej sobie!

To właśnie miłość do niej sprawiła, że Danny podniósł się z kanapy, aby razem mogli stawić czoła nowemu życiu. Należało pomóc Lexi w jej przemianie, toteż razem postanowili zdrowo się odżywiać i ćwiczyć razem z nią. Musieli mieć jasno wyznaczone granice.

DYSCYPLINA I DĄŻENIE DO CELU

Jeśli ktoś jest przyzwyczajony do wygodnego stylu życia, trudno wprowadzać zmiany, zwłaszcza jeśli chodzi o ruch fizyczny. Kanapa często jest zbyt wygodna, aby z niej wstać. Dlatego Danny i Lexi wypisali sobie konkretne reguły, których mieli przestrzegać. Założyli się też z przyjaciółmi, by mogli motywować się również przez zabawę. Wtedy jeszcze nie wiedzieli, że staną się wzorami do naśladowania na całym globie.

Jedną z pierwszych zasad ich “zdrowego regulaminu” było całkowite odrzucenie alkoholu, następnie gotowanie tylko na świeżo i dla siebie oraz unikanie spożywania niezdrowych przekąsek. Aha! No i przede wszystkim - ruch fizyczny minimum pięć razy w tygodniu.

WYSTARCZY JUŻ TEGO!

Lexi twierdziła, że nie mogła już dłużej leżeć na kanapie bezczynnie. Miała dosyć bycia otyłą, a najbardziej miała dość tego, że nie mogła opanować najprostszych czynności, tylko dlatego, że waży o wiele za dużo. Przyznała się, że nawet krótki romantyczny spacer z mężem jest dla niej ciężarem. Poza tym w głowie ciągle pojawiała się myśl, że jest gruba i nie może w takim stanie mieć dzieci.

Dziewczyna zaczęła dokumentować swój każdy krok, jednocześnie pokazując w mediach społecznościowych jak jej ciało się zmienia. To było dla niej dodatkową motywacją do działania.

ODPOWIEDNIA SIŁOWNIA

Jeśli ktoś chce zmienić swoje ciało, to mimo diety, bez ćwiczeń się nie obędzie. Dlatego Lexi zaczęła szukać dla siebie odpowiedniego studia fitness. Dla dziewczyny nie było to zbyt proste, gdyż z powodu nadwagi z większości urządzeń nie mogła korzystać, bo zaraz pojawiał się ból stawów.

Nie było jej też stać na osobistego trenera, dlatego Lexi i Danny uznali, że zrobią własne badania i razem zajmą się tym projektem. Kiedy w końcu udało im się znaleźć odpowiednią siłownię, do zgubienia kilogramów nie było wcale aż tak daleko. Ale czy im się to udało?

WAGA SAMA SPADA

Dla Lexi problemem był fakt, że ćwiczy w miejscu publicznym. Nie czuła się w stu procentach komfortowo wśród tylu nieznajomych wokół niej. Na jej szczęście znaleźli studio, do którego nie chodziło bardzo dużo ludzi, zatem mogli spokojnie korzystać z całego sprzętu.

Wszyscy byli bardzo zaskoczeni, że Lexi szybko znalazła swoje ulubione urządzenie. Było delikatne dla jej stawów, a jednocześnie sprawiało, że ma mniej centymetrów w pasie. Urządzenie nazywa się CrossRamp, a dziewczyna mogłaby spędzić na nim godziny! Lubiła to, sprawiało jej to przyjemność! I wszystko mogłoby się wydawać proste, gdyby nie zmiana diety.

TYLKO ZDROWA ŻYWNOŚĆ

Skoro Danny i Lexi byli już stałymi bywalcami na siłowni, priorytetem było teraz skupienie się na diecie i wprowadzenie do niej odpowiednich zmian. Po pierwsze, nauczyli się, jak gotować zdrowo i świeżo. Ba! Nawet nauczyli się zdrowo piec! Dawno minęły już czasy zamawiania jedzenia z restauracji, siedząc na kanapie i oglądając telewizję godzinami.

Również gotowe produkty nie znalazły miejsca w ich lodówce. Starali się, aby wszystkie produkty ich diety były zdrowe i pełnowartościowe. Oboje mieli pasję do jedzenia, toteż teraz mogli cieszyć się z przygotowywania zdrowych i pożywnych posiłków. I smacznych!

SKUTECZNE FAŁSZOWANIE EFEKTU JO-JO

Lexi bardzo się starała, aby efekt jo-jo się nie pojawił, jak to bywało już wcześniej, gdy próbowała się odchudzić. Diety są często ograniczone w czasie i nawet jeśli są jakieś rezultaty, to i tak powrót do złych nawyków sprawiają, że kilogramy wracają. Lexi wiedziała, że nie sposób wytrzymać z nowym żywieniem przez miesiąc. Musiała trzymać się swojego nowego trybu życia i się nie poddawać.

Zaczęła spisywać listę swoich ulubionych potraw, a następnie wyszukała ich zdrowe wersje. Nie dość, że pozwoliło jej to jeść ciągle zdrowo, to zarazem nie mogła doczekać się posiłku.

WSPARCIE MAŁŻONKA TO PODSTAWA

Kiedy już Lexi i Danny ustanowili swój plan działania, musieli go rzetelnie przestrzegać dzień w dzień. Lexi ma świadomość, że nie udałoby się jej osiągnąć sukcesu bez pomocy wspierającego męża. Każdego dnia wspierali się nawzajem i dopingowali, gdy jedno z nich miało gorszą chwilę i brakowało im motywacji.

Razem pokonywali swoje pierwsze kroki, a trzeba zaznaczyć, że ich droga była na początku bardzo wyboista. Mieli tego świadomość, że długa droga przed nimi, jednak cieszyli się z małych sukcesów. Transformacja rozpoczęła się na całego i wkrótce Lexi miała być znana na całym świecie.

TRENING CIAŁA I DUSZY

Nie zajęło dużo czasu, jak Lexi zaczęła czuć się pewniej również na siłowni. Przyszedł czas, że zapisała się na różne zajęcia i tym samym nawiązała nowe znajomości. Jednym z kursów, na które uczęszczała były zajęcia Pulse. Niedługo zajęcia stały się dla niej wydarzeniem towarzyskim.

Teraz wspierał ją już nie tylko Danny, ale również nowo poznani znajomi, którzy mają taki sam cel: schudnąć raz na zawsze. Jak się okazało, Lexi uwielbia tańczyć. Ten sposób ruchowy był dla niej dobry nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. No i zaczęły pojawiać się upragnione rezultaty.

NIESAMOWITE WYNIKI

Każdy, kto się kiedyś odchudzał wie, że nie jest to proces krótki. Często muszą minąć tygodnie, a może i nawet miesiące, aż zobaczy się pierwsze upragnione wyniki. Jednak tak nie było w przypadku Lexi. W trakcie 4 tygodni dziewczyna schudła aż 9 kilogramów!

Oczywiście Lexi nie zaprzestała na tym, utrzymywała tempo, jak tylko potrafiła najlepiej. Wiedziała, że jeszcze dużo przed nią. Nawet jeśli waga spadała trochę wolniej, nie poddawała się. Trzymała się swojego nowego stylu życia, a zdrowe odżywiania oraz treningi były jej nową naturą. Co więcej, sprawiało jej to niesamowitą frajdę!

ZMIANA DANNY’EGO

Mimo, że Danny nie był aż tak otyły jak Lexi, to również trzymał się zasad, które sobie wyznaczyli. W końcu też miał nadwagę i mógł wyglądać i czuć się lepiej. Poza tym, zależało mu na tym, aby wspierać swoją żonę. I również on zrzucił z czasem zbędne kilogramy!

W ciągu 2 lat udało mu się zrzucić aż 45 kilogramów, osiągając tym samym swoją upragnioną wagę 86 kilogramów. Większość tego zrzucił w pierwszym roku, ale z uwagi na ich nowy styl życia, ciągle gubił na wadze. Te zmiany były nie do pomyślenia!

LEXI TO NOWA OSOBA!

Lexi zrzuciła prawie 70 kilogramów! Zmniejszyła się o połowę, a może i nawet trzykrotnie! W tym czasie znacznie się zmieniła nie tylko fizycznie, ale i psychicznie. Była nie do poznania i z pewnością nie miała nic do czynienia z kobietą sprzed 2 lat.

Lexi sama mówiła, że widzi u siebie zmiany. Po pierwsze gdy siedziała przy stole, jej brzuch w końcu nie był na blacie, a znajdował się pod stołem. Dzisiaj jak wychodzą do restauracji, ich wizyty są znacznie przyjemniejsze. Lexi czuła się swobodniej i to jej uświadomiło, że robi wielkie postępy i powoli zbliża się do swojego celu.

MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE

Gdy Lexi zaczęła swoją podróż ze zrzucaniem kilogramów, często wrzucała swoje poczynania na swój profil w mediach społecznościowych, dzieląc się postępem z przyjaciółmi. Założyła nawet nowy profil o nazwie “Fat Girl Fed Up” i cały czas zamieszczała nowe zdjęcia siebie i nowego stylu życia.

Z czasem liczba obserwujących rosła i szybko Lexi zyskała tysiące fanów. Dzisiaj Lexi ma 1,2 miliona obserwujących na Instagramie. Dziewczyna stała się sensacją na całym świecie, tym samym inspirując tysiące ludzi do kontrolowania swojego życia! Każdy z nas wie, jak istotne jest motywowanie siebie nawzajem.

LEXI ULUBIENICĄ PUBLICZNOŚCI

Jak się okazało, historia Lexi i Danny’ego obiegła cały świat, czyniąc z nich niemałych celebrytów. Para bez ustanku wspierała się nawzajem i cieszyła się, że może podzielić się swoim sukcesem wraz z całym światem. Wystąpili nawet w telewizji i dzięki temu poszerzyli grono swoich widzów.

Wsparcie, jakie dostali ze strony mediów i widzów dała im jeszcze większego kopa do trzymania się swoich postanowień. Mimo sławy, twardo stąpali po ziemi i nie zapomnieli, jakie reguły sobie narzucili. A co stało się z ich marzeniami? W końcu mogli sobie na nie pozwolić!

RECENZJA

Na początku drogi Lexi i Danny łącznie ważyli dobre 360 kilogramów. Po 2 latach udało im się wspólnie zrzucić połowę ich wagi sumarycznej! Czyli aż 180 kilogramów. Jedno i drugie jest z tego niezwykle dumne.

Dzięki temu mogli nadrobić wszystko to, o czym wcześniej marzyli, a nie było dla nich możliwe z powodu otyłości. Zaliczany do tego spacer po plaży, na której doszło do ich zaręczyn. To co kiedyś było nie do pomyślenia, dzisiaj nie stanowiło już problemu. Lexi mimo to, że już ma lekkość w ruchach, to wciąż czuła niedosyt.

EXPECTO PATRONUM!

Jak już wcześniej było wspomniane, jedno z największych marzeń Lexi było odwiedzenie świata Harry’ego Pottera w Universal Studios na Florydzie. Teraz ani miejsce w samolocie, ani siedzenia w kolejkach nie stanowiły dla niej przeszkody. Nareszcie mogła się cieszy z dnia w parku rozrywki z Dannym. W końcu to, o czym śniła po nocach spełniło się!

Te momenty jeszcze bardziej zbliżyło do siebie Lexi i Danny’ego. Oboje mówią, że uratowali siebie nawzajem, a takie doświadczenie z pewnością nie jest im obojętne. Ich związek jest jeszcze silniejszy niż był do tej pory!

SWOBODA RUCHÓW

Z powodu tego, że Lexi musiała się zmagać z nadwagą już jako dziecko, to dopiero teraz czuła się dobrze we własnej skórze. W końcu mogła skakać, biegać czy tańczyć bez zadyszki! Jej zmiana dała swobodę ruchów, a życie stało się dużo lepsze!

Mimo, że zawsze była osobą pozytywna i szczęśliwą, mimo swoich 220 kilogramów, to jej życie teraz nabrało nowych barw. Dzisiaj Lexi wyznaje, że czuje się wyzwolona, bo nareszcie jej własne ciało jej nie ogranicza. Jej ciało rozluźniło się i w końcu może robić to, na co ma ochotę.

ZAWSZE W RUCHU

Z wywiadu dowiadujemy się, że Lexi jest świadoma swojej przemiany i wie, że ciągle musi nad sobą pracować, aby zachować swój wygląd. W ciągu ostatnich miesięcy dużo potu się wylało. Na swoim profilu w mediach społecznościowych nonstop zachęca obserwujących, aby zrobić ten pierwszy krok, który jest zawsze najtrudniejszy. Sama wyznaje, że na początku musiała się zmagać z wieloma trudnościami.

Twierdzi, że z czasem tak naprawdę nie jest łatwiej, ale dzięki temu, że stajemy się silniejsi, niektóre przeszkody są łatwiejsze do pokonania. Więc grunt to być zawsze świadomym i podejmować ruch niezależnie od czasu i miejsca.

WSKAZÓWKI ŻYWIENIOWE

To dzięki swojej niewzruszonej dyscyplinie oraz zbilansowanej diecie, Lexi mogła dokonać transformacji swojego ciała pokazują się jako: nowa ja. To, co Lexi osiągnęła, dla niektórych jest nie do pomyślenia, jednak dla każdego na pewno jest godne respektu! Jak sama mówi, grunt to trzymać się wyznaczonych reguł i dążyć do celu.

Dzięki swojemu projektowi nie tylko może być z siebie dumna, ale również przekazywać swoje doświadczenia innym, którzy zmagają się z podobnymi problemami. Jak mówi, sushi jest niesamowicie pyszne, ale wystarczy powstrzymywać się od kremowych wariantów i ograniczyć węglowodany, zastępując je sałatkami.

WZLOTY I UPADKI

To co jest bardzo ciekawe, ale i motywujące, to że Lexi dokumentowała każdy swój krok. Czy to wzlot czy upadek, dzieliła się wszystkim. Nie chciała, aby jej historia była zakłamana, chciała mówić prawdę, również o porażkach. Opublikowała nieudaną próbę pompek, gdy ważyła jeszcze dobre 200 kilogramów. I wcale nie wstydziła się to tym mówić!

I mimo, że większość swojej wagi straciła, to w Internecie możemy zobaczyć, jak wyglądała wcześniej. Lexi nie ukrywa kim jest, ani nikogo nie udaje. Mówi prawdę i to właśnie sprawia, że jest tak autentyczna i popularna.

ZWALCZYĆ WEWNĘTRZNEGO LENIA

Jeśli masz zamiar schudnąć tyle co Lexi, a nawet mniej lub więcej, to walka z kilogramami będzie trudna, nie tylko fizycznie. Wszystko siedzi w głowie. Należy przestawić się psychicznie, aby dokonać sukcesu i go utrzymać.

Lexi wyznała, że często rozmawia sama ze sobą i stara się znaleźć pozytywny punkt widzenia. Taki miała sposób na utrzymywanie swojej motywacji w ciągu dnia. Podkreśla, żeby nie być dla siebie zbyt surowym, gdyż za duża krytyka może być szkodliwa i prowadzić do niczego. Należy wierzyć w siebie, to jest jedyny sposób na pokonanie mentalnego wyzwania oraz swojego słabszego wewnętrznego ja.

DUŻE, ALE I MAŁE SUKCESY SĄ WAŻNE

Jak jest się otyłym, nawet przyziemne trywialne czynności stanowią niemałe wyzwanie. Chociażby kupowanie nowych ubrań. Lexi musiała iść na wiele kompromisów, nie tylko ze swoją suknią ślubną. Wiele razy nie była w stanie kupić sobie koszulki swojego ulubionego zespołu, mimo że bardzo chciała. Jednak zwyczajnie by w nią nie weszła.

W 2018 roku Danny i Lexi wyruszyli w trasę “Vans Warped Tour”. Wtedy kupiła też koszulkę podczas festiwali i nareszcie mogła ją nałożyć! Przez ostatnie lata nie mogła sobie pozwolić na takie przywileje. Tak też kolejne marzenie Lexi zostało spełnione.

POŻEGNANIE ZE STARYMI LĘKAMI

Dzisiaj Lexi prowadzi zupełnie inne życie. Uwielbia podejmować wyzwania, by udowodnić sobie, co jest w stanie osiągnąć. Nie przepada za jeziorami i stawami, gdyż nie jest fanką węży i owadów, które można tam spotkać.

Jednak gdy spróbowała kajakarstwa, od razu przekonała się, że ten sport jak najbardziej jej odpowiada. I to jeszcze jak! Nieraz mówiła w wywiadach czy też na swoim profilu, że nie chodzi jej o te wszystkie kilogramy, które straciła przez ostatni czas, a o nowe życie, które dzięki temu zyskała. Dzięki temu inspiruje ludzi swoją niezwykłą odwagą i chęcią do zmian!

NOWE CIAŁO

W wywiadzie Lexi mówiła również o tym, że przywiązuje ogromny nacisk na to, aby lubiła to, co robi. Nie widzi sensu męczyć się godzinami z czymś, czego nie lubi. Woli uprawiać sporty takie, które sprawiają jej frajdę, wprawią ją w dobry nastrój i sprawią, że będzie z siebie dumna. Twierdzi, że nawet spacer może dużo zdziałać, mimo, że jest to zaledwie kilka minut na sprzęcie do ćwiczeń.

Póki się ruszasz, żyjesz zdrowiej i łatwiej jest utrzymać swoją kondycję. Dla Lexi to bardzo ważne, aby mogła swobodnie się poruszać. A jej zbilansowana dieta jest niezbędna do prowadzenia zdrowego i satysfakcjonującego życia. W końcu doczekała się, aby prowadzić życie takie, jakie chce.

SPORT GDZIEKOLWIEK JESTEŚ

Jednak nie każdy lubi chodzić na siłownię. Tego nie trzeba tłumaczyć. Tak jak i Lexi na początku, nie lubiła przebywać wśród ludzi, którzy mogą obserwować, jak się męczy podczas ćwiczeń. Jednak dziewczyna podkreśla, że aby się poruszać, wystarczy wyjść z domu, ba, możesz nawet ćwiczyć w domu!

Lexi cały czas zamieszcza zdjęcia, gdzie fani mogą zobaczyć, jak wędruje po lesie i cieszy się naturą. Póki ruszasz się z kanapy, wszystko wydaje się być jakby lepsze. Czy to spacer po lesie, a może po prostu rundka wokół osiedla. Tak niewiele potrzeba!

SPORT O 6 RANO? CZEMU NIE!

Lexi wyznaje, że często zdarzają się też dni, kiedy nie ma motywacji do ćwiczeń. Każdemu taki dzień się zdarza, więc nie trzeba tego nikomu tłumaczyć. Jednak ważne jest, aby pchać siebie do przodu. Oczywiście odpoczynek jest ważny dla mięśni, ale grunt, żeby nie trwał on za długo! Nie należy się poddawać.

Tak naprawdę, zrzędliwa Lexi jest na nogach już od 6 rano, aby móc poćwiczyć przed rozpoczęciem pracy. Cały czas podkreśla, że do prawdziwej przemiany prowadzą dobre nawyki. Dlatego też i ona przyzwyczaiła się, aby ćwiczy przez swoję 10-godzinną zmianą.

ZDROWE POSIŁKI BEZ WYJĄTKU

W trakcie przyrządzania posiłków, możemy natknąć się na kilka pułapek, które sprawią, że nasz posiłek będzie niezdrowy. Dlatego istotnym jest, aby pomijać kaloryczne dodatki czy tłuste sosy. Na swoim profilu Lexi również dzieli się wskazówkami i trikami, w jaki sposób nasz posiłek może być bardziej wartościowy, a jednocześnie smaczny. Kiedy Lexi zdarzy się zamówić mahi mahi w restauracji, wybier aopcję bez majonezu z dodatkiem sałatki.

W restauracjach nie boi się zapytać, czy może zmienić niektóre dodatki, aby były zdrowsze. Zachęca do tego również swoich obserwujących! Zdrowe odżywianie jest teraz w modzie!

DANNY DOTRZYMUJE KROKU

Danny również zamieszcza swoje postępy na swoim profilu w mediach społecznościowych. Możemy zobaczyć jego niesamowitą przemianę w ciągu 2 lat. Może on być z siebie dumny tak samo jak i jego żona. W trakcie projektu, odnalazł przyjemność w treningach i zdaje się, że lubi treningi zarówno cardio jak i te mięśniowe. W swoim planie ma dni specjalnie poświęcone konkretnym partiom ciała.

Z żoną wygląda niesamowicie i wydaje się, że Danny jest bardzo zadowolony z nowego ciała, tak jak i jego żona. W wywiadzie wyznał, że czuje się świetnie. Dlatego mało prawdopodobnym jest, że jego stare nawyki powrócą do życia.

ŻYWNOŚĆ Z MAŁĄ ILOŚCIĄ TŁUSZCZU

Wiele się zmieniło w życiu Lexi jak i Danny’ego. Swoje zdrowe przepisy opanowali niemal do perfekcji. Lubią, gdy jedzenie jest smaczne i zdrowe. Danny zarzeka się, że je dużo białka, a tłuszcz jest praktycznie wyeliminowany. Jednak stara się, aby jedzenie był równie smaczne, co kiedyś. A może nawet smaczniejsze?

Zawsze dzieli się z fanami swoimi posiłkami, tak jak na przykład wariant Lexi z kurczaka i cukinii. Mimo, że to Lexi przygotowała całe danie, to Danny opublikował je na swoim profilu! Zdaje się, że ich menu również działa na nich cuda.

RAZEM MOŻNA WSZYSTKO!

Tak wiele zmieniło się w trakcie zaledwie 2 lat dla tych nowożeńców. Mimo wielu zmian, jakie zdołał im się osiągnąć, jedno pozostało niezmienne, a może i nawet silniejsze - ich wzajemna miłość do siebie. Pokazali, że niemożliwe stało się możliwe, tym bardziej jak mają siebie u boku!

Lexi i Danny wydają się być stworzeni dla siebie. Razem osiągnęli to, czego nie zdołali osiągnąć, gdy nie byli ze sobą. Wystarczy silna wola, odrobina dyscypliny oraz wsparcie i zdołali spełnić wiele marzeń! Udowodnili, że wszystko jest w naszych rękach. Możemy brać z nich przykład.