Todos lo sabemos, perder de peso no es tarea fácil. Sin embargo, para las celebridades es parte de su trabajo. Ya sea porque necesitan verse increíbles en la alfombra roja, porque las críticas son muy despiadadas o porque tienen un nuevo papel que lo requiere, las estrellas siempre deben controlar su peso. En este artículo veremos cuánto adelgazaron estas celebridades y, lo más importante, cómo lo hicieron.
Kim Kardashian – 10 kilos – Dieta y entrenamiento con pesas
Kim Kardashian es una celebridad que siempre ha sabido cómo llamar la atención y aparecer en todos los medios. Uno de los últimos motivos por lo que estuvo en boca de todos fue por lograr perder diez kilos en tan solo algunas semanas.
Al parecer, Kim logró llegar a los 53 kilos haciendo ejercicio diariamente y siguiendo una estricta dieta. La famosa estrella resaltó que sus hábitos alimenticios fueron estrictos pero muy saludables y que siempre dejó un espacio para su permitido infaltable: helado Haagen-Dazs.
Susan Boyle – 25 kilos – Suplementos de Garcinia Cambogia y dieta sin azúcar
La cantante Susan Boyle saltó a la fama durante su participación en Britain’s Got Talent en el año 2000. Desde entonces, la artista logró ascender en su carrera y transformarse en una cantante exitosa. Lamentablemente, en el año 2012 todo su éxito profesional se vio opacado por un diagnóstico de diabetes.
Susan cambió rotundamente su estilo de vida; eliminó el azúcar de su dieta, incorporó los suplementos de Garcinia Cambogia y lo complementó con ejercicio. La talentosa artista apareció nuevamente como concursante en America’s Got Talent: The Champions en el año 2019 y se ve completamente cambiada.
Matthew McConaughey – 20 kilos – Poca carne y mucha verdura
El actor, Matthew McConaughey, saltó a la fama en Dazed and Confused y desde entonces se volvió uno de los actores más aclamados. El talento y entrega de Matthew es completamente indiscutido y él hace todo lo que esté a su alcance para lograr hacer el mejor papel.
Un claro ejemplo de su compromiso con la actuación fue cuando Matthew perdió 20 kilos mediante una dieta a base de verduras y muy poca carne para protagonizar la exitosa película Dallas Buyer Club.
Alessandra Rampolla – 20 kilos – Bypass gástrico
Alessandra Rampolla es una conocida sexóloga y presentadora del famoso programa Atrévete con Alessandra. Alessandra logró obtener la popularidad y el cariño del público al tratar temas tabú de una manera simple y natural. En el año 2008, la sexóloga decidió someterse a un bypass gástrico para finalmente lograr bajar de peso. Luego de la cirugía y con una dieta posterior, Rampolla logró perder 20 kilos y ahora luce una figura increíble.
Russell Crowe – 25 kilos – Entrenamiento
El talentoso Russell Crowe es otro de los actores que debió cambiar su apariencia para interpretar un papel. En el caso de Russell, él debió aumentar de peso para la película The Nice Guys. Al finalizar la filmación, el actor se propuso perder todo su sobrepeso lo más rápido posible.
Crowe no quiso recurrir a cirugías ni bandas gástricas, si no que él optó por métodos más naturales. El ex gladiador comenzó una nueva rutina de entrenamiento con la que logró perder 25 kilos. Aunque el cambio es notable, el actor debe perder algunos kilos más que seguro lo logrará con la ayuda de alguna dieta saludable.
Abby Lee Miller – 50 kilos – Manga gástrica
La talentosa coreógrafa, Abby Lee Miller, llegó a la fama gracias al programa Dance Moms. Abby siempre fue conocida por ser la instructora de baile de grandes celebridades y por sus curvas prominentes. La estrella de televisión debió enfrentar diferentes problemas de salud relacionados al sobrepeso debido a su hipotiroidismo.
En el año 2017, Lee Miller decidió poner fin a su problema y se sometió a una cirugía de manga gástrica. La famosa coreógrafa logró perder 50 kilos y se la ve estupenda. Aunque sus problemas de salud parecen haber terminado, ella ahora tiene otro tipo de inconvenientes. Abby se encuentra en prisión por fraude al declararse en bancarrota.
Marie Osmond – 20 kilos – Nutrisystem
Marie Osmond es principalmente conocida por su estrellato en la música country durante las décadas de los 70 y los 80. Además de su increíble adaptación de la canción Paper Roses, Marie logró lucirse como presentadora del programa Donny & Marie.
A pesar de su gran éxito, Marie siempre tuvo problemas de autoestima al no conseguir el cuerpo que siempre había deseado. Finalmente, en el año 2000, Osmond decidió probar el programa de dieta Nutrisystem con el que perdió aproximadamente 20 kilos y obtuvo el cuerpo que siempre había soñado. ¡Bien por ella!
Wayne Knight – 55 kilos – Una rutina moderada
El actor, Wayne Knight, es famoso por su larga lista de personajes en exitosas producciones como Jurassic Park, Seinfeld, Toy Story y Tarzán, entre tanto otros. El conocido actor ha logrado un cambio físico radical al incorporar un poco de equilibrio en su vida. Wayne decidió fumar, beber y comer con moderación para poder bajar de peso.
Todos los esfuerzos del actor se vieron reflejados en su esbelta figura con 55 kilos menos. Wayne está feliz de despedir a “ese tipo gordo”.
Adele – 45 kilos – Dieta y ejercicios
Adele es sin dudas una de las cantantes más exitosas de su generación. La cantante saltó a la fama en el año 2008 y rápidamente se convirtió en un ícono de la música a nivel internacional. Aunque siempre se enfocó en su música y no en su apariencia, Adele decidió hacer un cambio de rutina y logró bajar nada más y nada menos que 45 kilos. La cantante causó un gran revuelo en sus últimas vacaciones al mostrarse completamente esbelta.
Kourtney Kardashian – 15 kilos – Dieta cetogénica y entrenamiento
La hermana mayor del clan Kardashian, Kourtney, siempre ha lucido un físico tonificado. Kourtney ha logrado mantenerse en forma incluso luego de tener tres hijos. Por supuesto, nada es por arte de magia y el pequeño secreto de la celebridad es que ella sigue una dieta cetogénica la cual consiste en no consumir azúcar e incorporar una alta cantidad de proteínas y grasas.
Además, Kourtney ha complementado su dieta con ejercicio estricto que le permitió adelgazar 15 kilos. A sus 40 años, ella luce una figura magnífica por lo que sus métodos sin dudas dan resultados.
Rebel Wilson – 15 kilos – Nuevo estilo de vida
La actriz, Rebel Wilson, saltó a la fama gracias a su talento y sus cómicos personajes en populares películas como Pitch Perfect, Una noche en el museo 3, La boda de mi mejor amiga, entre cientos de otras más.
A sus 40 años, la actriz ha decidido hacer un cambio de vida. Rebel ha comenzado a comer más saludable y a practicar senderismo con lo que ha podido perder 15 kilos. La actriz se siente mucho mejor con ella misma y se la ve muy bien.
Jennifer Giménez – 45 kilos – Gimnasio y dieta
La actriz y modelo, Jennifer Giménez, saltó a la fama por su participación en los shows de telerrealidad. Jennifer acudió a medidas extremas para mantener una figura esbelta y continuar en el mundo del modelaje. La presión constante respecto a su físico la llevó a la adicción del alcohol y al abuso de drogas.
Durante su rehabilitación, Jennifer aumentó de peso hasta llegar a los 120 kilos. Una vez recuperada, la hermosa modelo eligió una dieta saludable y comenzó a hacer mucho ejercicio con lo que ha logrado perder 45 kilos. ¡Vamos por más!
Melissa McCarthy – 34 kilos – Dieta
Melissa McCarthy es una de las mejores actrices de comedia y una de las más cotizadas de Hollywood. Melissa conquistó al público al protagonizar películas como La boda de mi mejor amiga, Spy, Tammy y Chicas armadas y peligrosas.
Melissa afirma tener una vida tranquila y poco interesante para el público. Sin embargo, la actriz ha llegado a ser noticia por su gran cambio físico gracias a una dieta balanceada y saludable que la ha hecho perder 34 asombrosos kilos.
Missy Elliot – 15 kilos – Dieta y ejercicio
Durante muchos años, la famosa rapera Missy Elliot tuvo sobrepeso. Aunque ella bailaba y ponía a todo el mundo a bailar al ritmo de sus canciones, sus hábitos alimenticios no la favorecían. En el año 2007, Missy decidió complementar su rutina de ejercicios con una estricta dieta.
Aunque sus nuevos hábitos alimenticios no eran para nada saludables (habían días que solo bebía agua), Elliot consiguió su objetivo y logró perder 15 kilos.
Queen Latifah – 15 kilos – Plan Jenny Craig y ejercicio
La artista Queen Latifah comenzó su carrera como rapera, pero logró saltar a la fama como actriz. Latifah siempre ha lucido sus curvas con gran orgullo y nunca le importó ser una actriz súper delgada. Sin embargo, en el año 2007, dejó a todos boquiabiertos al mostrar una figura completamente renovada.
Este cambio rotundo fue a causa de que la actriz comenzó a ser la cara del plan dietario Jenny Craig. Queen combinó su nuevo hábito alimenticio con algo de ejercicio y logró perder 15 kilos.
Vince Vaughn – 12 kilos – Dieta y running
El aclamado actor, Vince Vaughn, es uno de los más divertidos de Hollywood. Vince ha logrado protagonizar famosas películas como Old School, Starsky & Hutch, Wedding Crashers, The Dilemma y Unfinished Business, entre cientos de otras películas.
La extensa carrera del actor siempre se ha basado en su talento y no en su físico. Sin embargo, Vince decidió comenzar a comer más sano y salir a correr diariamente, lo que lo ha llevado a perder 12 kilos. Debemos admitirlo, se ve increíble.
Anne Diamond – 30 kilos – Dieta sin azúcar y bypass gástrico
La destacada periodista, Anne Diamond, cuenta con una larga lucha contra el sobrepeso. Luego de varias cirugías, Anne Diamond se sometió a un bypass gástrico en el año 2005 y acompañó el proceso con una dieta sin azúcar.
Aunque Anne afirma que la cirugía arruinó su relación con la comida, ella está feliz de haber mejorado su salud y de poder controlar su peso sin volver a pasar por el bisturí. ¡Adiós comida chatarra!
Carnie Wilson – 70 kilos – Gimnasio y banda gástrica
La hermosa hija de Brian Wilson, Carnie Wilson, es principalmente conocida por formar parte de la banda pop Wilson Philips. Carnie siempre tuvo que luchar por mantener su peso bajo control, pero lamentablemente las cosas empeoraron con la disolución de la banda.
Carnie se sometió a una cirugía gástrica sin lograr los resultados deseados. Posteriormente, en el año 2012, la cantante se sometió nuevamente a una banda gástrica, pero esta vez también decidió incorporar actividad física. Finalmente, Wilson logró perder 70 kilos y luce magnífica y feliz.
Keely Shaye Smith – 50 kilos – Vida saludable
La modelo Keely Shaye Smith siempre ha cargado en sus espaldas el peso de estar casada con uno de los actores más atractivos de Hollywood, Pierce Brosnan. Al convertirse en madre, Keely aumentó considerablemente de peso y se convirtió en el foco de todas las miradas.
Rápidamente, Keely tomó el control de la situación. Con ejercicio diario y una alimentación saludable, la ex modelo logró perder 50 kilos y verse tan espléndida como todos la recordábamos.
Rob Kardashian – 15 kilos – Entrenador personal y nutricionista
Rob Kardashian siempre contó con algunos kilos de más y, en el último tiempo, se mostró muy interesado en ponerse en forma. Aunque su ex pareja asegura que Rob se sometió a una costosa cirugía para perder peso, él asegura que su cambio físico se debe a métodos completamente naturales.
Rob contrató a un entrenador personal y acudió a una conocida nutricionista. Actualmente, Rob hace ejercicio diariamente y sigue su dieta saludable. Gracias a su cambio de vida, él ha perdido 15 kilos lo cual es muy importante ya que la celebridad sufre de diabetes tipo II.
Chaka Khan – 30 kilos – Dieta y ejercicio
La famosa cantante, Chaka Khan, es conocida popularmente como la Reina del Funk y ha deleitado a todo el mundo con su hermosa voz. Lamentablemente, Chaka Khan tuvo que atravesar largos años luchando en contra de su peso y sus fuertes adicciones. Todo eso cambió cuando la artista fue diagnosticada con diabetes tipo II.
Cuando Chaka se enteró de su problema de salud, ella decidió que debía cambiar su estilo de vida. Chaka comenzó una dieta muy estricta, dejó los lácteos y la carne y complementó sus nuevos hábitos alimenticios con ejercicio diario. ¿El resultado? 30 kilos menos y una salud impecable.
Mikey Robins – 70 kilos – Banda gástrica
La celebridad australiana, Mikey Robins, comenzó a sufrir problemas de peso cuando tenía tan solo diez años. Al perder a su padre, el pequeño Mikey comenzó a comer descontroladamente y a adoptar hábitos alimenticios poco saludables.
Cuando Robins alcanzó la fama, él comenzó a prestar más atención a su salud y a su exceso de peso. Fue allí cuando él comenzó a investigar la mejor manera de adelgazar. Finalmente, Mikey optó por la banda gástrica y unos meses después de la cirugía, él perdió 70 kilos. Actualmente, Mikey Robins parece una persona completamente diferente y mucho más feliz.
Gabourey Sidibe – 80 kilos – Manga gástrica
La famosa actriz Gabourey Sidibe saltó al estrellato con la película Precious. Desde los 6 años de edad, la actriz ha sufrido sobrepeso y al saber que tenía diabetes, Gabourey decidió hacer algo más por su salud.
Sidibe finalmente decidió recurrir a la manga gástrica y logró bajar 80 kilos. Ahora, Gabourey muestra su nueva figura en las redes y se la ve estupenda. Sin embargo, ella asegura que su cambio físico no tiene nada que ver con algo estético si no con su salud y la posibilidad de moverse y caminar con facilidad. ¡Felicitaciones!
Kaley Cuoco – 3 kilos – Yoga y ejercicio cardiovascular
La hermosa actriz, Kaley Cuoco, es principalmente conocida por su papel en la famosa serie The Big Bang Theory. Aunque la actriz siempre se ha visto increíble, ella debió adelgazar algunos kilos para su personaje. En primer lugar, ella eliminó los alimentos procesados y los reemplazó por comida más saludable.
Además de su cambio alimenticio, Kaley comenzó un intenso entrenamiento cardiovascular y también comenzó a practicar yoga para desarrollar sus músculos. Como pueden ver, los resultados fueron geniales.
Jordin Sparks – 25 kilos – Entrenamiento
La cantante y actriz estadounidense, Jordin Sparks, se catapultó a la fama al ganar el show American Idol. Con tan solo 17 años, la hija del ex jugador Philippi Sparks se transformó en la concursante más joven en ganar.
Luego de 8 años de su gran lanzamiento, Jordin decidió darle algo de atención a su cuerpo y a sus hábitos que se encontraban algo descuidados. La famosa cantante ordenó sus comidas y comenzó a entrenar cinco veces a la semana. ¿El resultado? 25 kilos menos.
Sara Rue – 25 kilos – Programa de pérdida de peso
Sara Rue es un actriz estadounidense conocida por sus actuaciones en Popular y Less than Perfect y, además, por ser la anfitriona del famoso programa Shedding for the Wedding. La actriz decidió cambiar su físico y creó un programa de pérdida de peso personalizado.
Sara comenzó un entrenamiento físico intenso y una dieta denominada “factible”. La actriz logró perder 25 kilos y su cambio fue rotundo. Sin embargo, ella no quiso hablar de su pérdida de peso como un gran logro por todas aquellas mujeres jóvenes que sufren problemas de imagen corporal.
Blake Lively – 20 kilos – Dieta sana y entrenamiento
La actriz Blake Lively se hizo conocida por actuar en la famosa serie de televisión Gossip Girl. Desde entonces, Blake construyó una importante carrera y logró consagrase como una aclamada actriz de Hollywood. En el año 2014, la actriz aumentó considerablemente de peso al tener a su primer hijo.
Tan solo unos meses después de dar a luz, la esposa de Ryan Reynolds decidió comenzar una dieta saludable y un entrenamiento físico intenso para volver a estar en forma. La actriz logró perder 20 kilos y luce más bella que nunca.
Christian Bale – 30 kilos – Entrenamiento
El actor británico, Christian Bale, es uno de los actores más prestigioso de Hollywood y ha sido premiado por la Academia y ha recibido también un Globo de Oro. Christian es un actor que cuenta con una gran versatilidad que le ha permitido desarrollar personajes muy diferentes a lo largo de su carrera. Uno de los retos que ha tenido que afrontar el actor a lo largo de su trayectoria son los cambios físicos a los que se ha tenido que someter para sus diferentes papeles.
En el año 2002, Bale tuvo que subir 90 kilos para actuar en la producción de Reign of Fire. Luego, al finalizar la filmación, el talentoso actor tuvo que comenzar un entrenamiento físico muy exigente para lograr perder 30 kilos y poder protagonizar la famosa película El Maquinista. No sabemos cuál será su próximo personaje, pero seguramente él se entregará completamente al guion.
Graham Elliot – 70 kilos – Manga gástrica
El MasterChef, Graham Elliott, contaba con un serio sobrepeso que solía ocasionarle dificultades para entrar o salir del vehículo, atarse las zapatillas e incluso para jugar con sus hijos. Fue justamente esta última razón la que lo convenció de someterse a la cirugía de manga gástrica. Él tomo el impulso gracias a su familia y, luego de atravesar el procedimiento quirúrgico, Graham adoptó hábitos alimenticios más sanos.
El chef que pesaba aproximadamente 190 kilos logró descender 70 kilos y está feliz de comenzar su nueva vida.
Rex Ryan – 45 kilos – Manga gástrica
El ex entrenador de los Jets, Rex Ryan, llevaba años luchando con su sobrepeso e intentando diversas dietas sin lograr ningún resultado positivo. Luego de muchos intentos fallidos, el controversial entrenador decidió someterse a la manga gástrica. Rex logró perder 45 kilos y se lo completamente renovado.
Lisa Lampanelli – 45 kilos – Manga gástrica
La comediante Lisa Lampanelli contaba con un sobrepeso que se había transformado en un factor peligroso para su salud. Por este motivo, en el año 2012, Lisa decidió someterse a la cirugía de manga gástrica. Luego del largo procedimiento, Lampanelli logró descender 45 kilos y lucir una increíble figura. Sin embargo, ella asegura que el proceso quirúrgico no es mágico y que es necesario acompañarlo con actividad física y alimentación saludable. ¡Bien hecho, Lisa!
Adam Goldstein – 70 kilos – Cirugía
El DJ, Adam Goldstein, más conocido como DJ AM, tuvo que afrontar años de sobrepeso y adicción a las drogas. Cuando el Dj tenía tan solo 16 años, sus padres tuvieron que buscar ayuda profesional para mantenerlo alejado de las sustancias ilegales.
Ya de más adulto y con su carrera como Dj en ascenso, Adam adoptó hábitos alimenticios pocos saludables típicos de personas que trabajan hasta altas horas de la noche. Finalmente, Goldstein decidió comenzar a tener una vida más sana, por lo que en el año 2003 se sometió a un bypass gástrico que lo ayudó a perder 70 kilos.
William Moody – 100 kilos – Manga gástrica
William Moody, más conocido como Paul Bearer y Percival “Percy” Pringle III, era un exitoso profesional de lucha libre. El luchador tenía un sobrepeso preocupante por lo que decidió someterse a la manga gástrica. Gracias a la cirugía, el luchador perdió 100 kilos y llegó a pesar menos de 160 kilos por primera vez en dos décadas.
Este gran cambio físico le permitió a William obtener un paso directo para la renovación de su contrato con WWE y, además, el luchador confesó poder ver partes de su cuerpo que hacía mucho tiempo no podía ver.
Aretha Franklin – 50 kilos – Dietas y ejercicio
La legendaria Aretha Franklin siempre ha sido reconocida por su enorme talento y sus grandes curvas. Sin embargo, cuando la cantante llegó a pesar 140 kilos y fue diagnosticada con diabetes tipo II, Aretha decidió cuidar de su salud. Debido al alarmante exceso de peso y a la edad avanzada de la artista, el proceso de pérdida de peso no fue nada sencillo.
Aretha contrató a un equipo de expertos entre los que se encontraban un nutricionista, un entrenador físico y médicos. Gracias al trabajo en conjunto de los profesionales y la gran persistencia de la cantante, ella logró perder 50 kilos y llevar una vida muy saludable.
Elvis Presley – 45 kilos – Dieta de la bella durmiente
El legendario Elvis Presley es otra de las celebridades que debió luchar contra el sobrepeso. El ícono de la música tuvo que afrontar diversos problemas de salud a causa del excesivo consumo de calorías. Su adicción a la comida, hizo que Elvis perdiera momentáneamente su esbelta figura.
Algunos rumores dicen que en su afán de recuperar su antiguo físico. Presley acudió a la famosa dieta de la bella durmiente la cual consiste en dormir durante días para evitar comer. Esta peligrosa práctica solo acentuó los problemas de salud que sufría el artista a causa de su adicción a las drogas.
Etta James – 100 kilos – Cirugía de reducción de peso
La cantante ya fallecida, Etta James, comenzó a aumentar significativamente de peso hasta llegar a tener un sobrepeso de aproximadamente 200 kilos. Etta comenzó a notar que su estado físico afectaba a su carrera musical, por lo que decidió consultar a Roseanne Barr y someterse a una cirugía de reducción de peso.
Finalmente, la artista logró perder 100 kilos, pero ella afirmó que la cirugía le había reducido el estómago al punto de no poder tolerar cantidades pequeñas de alimento. Los extremos son malos.
Rachael Ray – 17 kilos – Dieta
La celebridad gourmet, Rachael Ray, es una personalidad que ha ingresado a todos los hogares gracias a sus libros y sus programas de cocina. A lo largo de su carrera, Rachael fue poco a poco ganando peso hasta llegar a sufrir de sobrepeso excesivo. En el año 2015, la presentadora decidió comenzar una dieta saludable y comer porciones más pequeñas. Gracias a un largo proceso y un importante esfuerzo de Ray, ella logró perder 17 kilos.
Shonda Rhimes – 60 kilos – Dieta y ejercicio
Shonda Rhimes es famosa por ser la creadora de las exitosas series Scandal y Grey’s Anatomy. Shonda siempre se ha destacado por su talento, su buen humor y sus grandes curvas. Sin embargo, Shonda sintió la necesidad de mejorar su salud y hacer un cambio en su estilo de vida para asegurarse que sus hijos tengan a su madre por un largo tiempo.
Shonda comenzó a comer sano y principalmente a comer de manera más moderada. Además, la celebridad complementó su dieta con caminatas diarias lo que ayudó a acelerar el proceso y, finalmente, ella logró perder 60 kilos.
Wendy Williams – 11 kilos – Dieta involuntaria
La carismática presentadora de televisión, Wendy William, siempre ha mentido una atractiva apariencia y nunca se ha avergonzado de sus curvas. Sin embargo, el confinamiento a causa del COVID19 ha hecho que la presentadora cambie notablemente su figura.
Aunque al comienzo del confinamiento ella disfrutaba cocinarse y compartir sus platos con sus seguidores, poco a poco fue perdiendo el placer en la cocina y tan solo come lo necesario sin recurrir a excesos. En lo que va de la pandemia, Wendy ya ha perdido 11 kilos y se ve espléndida.
Selena Gomez – 10 kilos- Medicación específica
La cantante Selena Gomez ha estado en las portadas de revistas dedicadas a la prensa rosa por los intempestivos cambios de peso a los que se ha visto sometida en el último tiempo. Tuvo un aumento excesivo de masa a los que se le sumaron la pérdida de más de diez kilos, el doble de lo que ganó.
Todo esto no fue de forma voluntaria, ya que sus fluctuaciones son consecuencia de la medicación para la enfermedad que padece que es lupus, al cual la hacer perder o ganar peso de manera un tanto radical y sorpresiva.