We brengen je graag het fantastische verhaal van Lexi en Danny Reed. De twee vonden elkaar en namen na hun huwelijk afscheid van vele kilo’s. Ze zijn beiden een nieuwe mens geworden en werde voor velen een rolmodel. Hun transformatie verliep echter niet zonder problemen en ze konden deze alleen overwinnen dankzij hun wederzijdse steun. Tegenwoordig inspireren ze mensen over de hele wereld om gezonder te gaan leven, op hun dieet te letten en regelmatig te sporten. Terwijl Lexi degene was die genoeg kreeg van de extra kilo's, deed echtgenoot Danny graag mee en samen hebben ze een geweldige transformatie ondergaan. Lees verder om de extreme veranderingen zelf te zien.
REEDS SINDS HAAR KINDERJAREN KAMPT LEXI MET OVERGEWICHT
Lexi worstelde blijkbaar al van op zeer jonge leeftijd met de extra kilo's. Overgewicht was een onderdeel van haar dagelijkse leven sinds ze een klein kind was. Natuurlijk probeerde ze steeds weer andere diëten, maar ze vond het moeilijk om oude gewoontes te doorbreken en dus had ze al snel last van het jojo-effect. Op 35-jarige leeftijd woog ze maar liefst 177 kilo.
Ze wist dat dit gewicht elk jaar meer problemen zou opleveren. Ze was echter niet in staat om haar overgewicht in haar eentje onder controle te krijgen. Maar dat veranderde abrupt toen ze Danny leerde kennen.
LEXI ONTDEKT DE LIEFDE VAN HAAR LEVEN, DIE ALLES ZAL VERANDEREN
Toen Danny haar voor het eerst tegenkwam, was Lexi helemaal weg van hem. Na de eerste paar ontmoetingen wisten ze dat ze voor elkaar bestemd waren. Haar overgewicht was voor hen niet belangrijk, want Danny had ook een paar extra kilo's op zijn heupen.
En vooral in het begin van hun relatie schonken ze niet veel aandacht aan een gezond voedingspatroon. Maar ze beseften al snel dat het zo niet verder kon. Het gewichtsprobleem werd een gezondheidsuitdaging. Ze moesten een aantal veranderingen in hun levensstijl doorvoeren om zich weer lekker in hun vel te voelen.
OUDE GEWOONTEN DOORBREKEN EN GEZONDER LEVEN
Het was geen geheim dat de twee worstelden met overgewicht. Haar dagelijkse maaltijdroutine omvatte echter geen vers bereide gerechten. Ze bestelden regelmatig bij thuislevering en zaten soms uren aan buffetten om zoveel mogelijk te kunnen opscheppen.
De twee deelden hun liefde voor eten en toch moesten ze deze gewoonte doorbreken om aan hun gezondheid te werken. Danny woog ook ruim 130 kilo en wilde iets aan zichzelf veranderen. Samen gingen ze het gevecht met de kilo’s aan en begonnen stap voor stap hun leven van een ommekeer te voorzien. Zonder deze drastische verandering zou hun levensverwachting heel wat korter zijn.
TUSSEN DE MAALTIJDEN DOOR, HANGEN ZE VOOR DE TV
Veel van Lexi's slechte eetgewoonten kwamen voort van toen ze bij haar ouders woonde. Reeds als kind had ze een ongezonde levensstijl en aangezien haar familie niet de middelen had om gezond en vers voedsel te kopen, kwam er vaak fastfood op tafel. Ze vertelde dat haar leven toen al draaide rond eten en televisie. Eten hielp Lexi om met emotionele problemen om te gaan.
In het begin werden deze gewoonten zelfs nog erger toen Lexi met Danny begon te daten. Ze waren tenslotte in de wolken en dachten niet aan een dieet. Tot ze uiteindelijk besloten er iets aan te doen.
HET BESEF IS DE EERSTE STAP NAAR BETERSCHAP
Sinds Lexi en Danny met elkaar begonnen te daten, hebben ze een enorme impact op elkaar gehad. Hun levensstijl was erg gelijkaardig en bracht weinig fysieke activiteit met zich mee. Met een gewicht van meer dan 150 kilo wordt de kleinste beweging een zware opdracht, zelfs eenvoudige activiteiten als wandelen of fietsen lukten niet meer.
Ten slotte deelde Lexi haar gevoelens met haar vriend, en vertelde hoe ongelukkig ze was met zichzelf en haar omstandigheden. Ze kon gewoon zelf de motivatie niet opbrengen om de veranderingen door te voeren. Totdat uiteindelijk het onverwachte gebeurde en Lexi's leven voor altijd zou veranderen.
TEN HUWELIJK GEVRAAGD
Danny ging op één knie zitten voor Lexi neer en stelde haar de vraag der vragen. Met het huwelijksaanzoek kwam voor Lexi een droom uit. Ze leek de man voor het leven te hebben gevonden die voor haar zou zorgen en van haar zou houden zoals ze was. Haar gewicht deed er niet toe voor Danny. Hij hield tenslotte van Lexi omwille van haar karakter.
Lexi's oude verdriet kwam echter snel terug toen ze de zoektocht naar een trouwjurk een enorm moeilijke opgave bleek. Alhoewel iedereen haar probeerde te overtuigen wat een mooie bruid ze was, had ze toch het gevoel dat er iets moest veranderen. Ze woog toen maar liefst 220 kilo.
TOT DE DOOD ONS SCHEIDT
De zoektocht naar naar een passend trouwkleed was voor Lexi de druppel die de emmer deed overlopen. Hoewel ze uiteindelijk een jurk vond en het koppel tijdens een sprookjesachtige ceremonie in het huwelijksbootje stapten, knaagde de situatie aan haar geweten. Nu de de tortelduifjes hun bruiloft achter de rug hadden, dachten ze ook over kinderen na. Een zwangerschap en een bevalling zou veel problemen met zich mee brengen voor Lexi.
Zowel het welzijn van het kind als dat van haar zou te lijden hebben door haar overgewicht. Haar overtuiging begon stilaan vorm te krijgen en Lexi vond nu de motivatie die ze anders niet had: ze wilde gezonde kinderen krijgen.
TE DIK VOOR EEN ZITJE OP HET VLIEGTUIG
Naast de kinderwens heeft Lexi veel beperkingen in haar leven gekend. Ze is een ongelooflijk grote Harry Potter-fan en wilde graag naar de Universal Studios in Florida gaan. Maar aangezien ze in Indiana woont, houdt deze droom ook in dat ze een verre verplaatsing moet maken.
Met een lichaamsgewicht van meer dan 200 kg kon ze geen vliegtuig boeken, en ze zou niet eens in de attracties van het pretpark kunnen rijden. Reizen was op dat moment geen optie meer voor haar. Haar dromen vervaagden zonder de hoop dat ze ooit zouden uitkomen. En toen had Lexi er genoeg van. Het werd tijd om actie te ondernemen.
GEDAAN MET DE UITVLUCHTEN
Na het eerste jaar als gehuwd koppel was er in eerste instantie niet veel veranderd. Danny had genoegen genomen met een levensstijl waar eten en tv op de eerste plaat kwamen. Maar Lexi wilde iets veranderen. Ze was te jong om nu al afscheid te nemen van haar dromen.
Ze voelde een nieuwe drive en trok een lijn en stelde haar doelen op. Het is één ding om zulke grote veranderingen door te voeren, maar het is iets heel anders om het heft in eigen handen te nemen en naar je doelstelling toe te werken. Bij de jaarwisseling van 2016 bedacht Lexi een plan en ging ze ervoor.
GOEDE VOORNEMENS VOOR HET NIEUWE JAAR
Met de komst van het nieuwe jaar werden er heel wat veranderingen doorgevoerd voor het paar. Lexi nam de beslissing om een gezondere levensstijl na te streven serieus, en haar man moest daarin meegaan. Danny was zelf ook geïnteresseerd in gezonder eten en wat meer bewegen. Lexi hoefde hem niet veel moeite te doen om hem te overtuigen. Ook hij wilde immers gezonde kinderen hebben en met hen kunnen spelen.
En voor Lexi stond ook haar eigen gezondheid op het spel. De motivatie was voor beiden duidelijk en dus begonnen ze in het ritme van hun nieuwe leven te komen en begonnen ze aan hun ongelooflijke transformatie.
DANNY WAS HELEMAAL OVERTUIGD
De enorme verandering viel ook voor Danny niet mee. Hij gaf eerlijk toe dat hij het leuk vond om op de bank te hangen en te chillen met snacks. Hij kon echter aan zijn vrouw zien dat ze het echt meende en zijn steun nodig had om haar dromen waar te maken.
De liefde voor haar tilde hem van zijn bank en zo konden ze samen het nieuwe leven tegemoet. De beste manier om Lexi te ondersteunen bij deze enorme opdracht, was door net zo gezond te eten als zij en samen met haar te sporten. Daarbij hadden ze echter wel enkele duidelijke regels nodig.
MET VOLHARDING OP HET DOEL AF
Als je eenmaal gewoon bent aan een luie levensstijl, is het moeilijk om te veranderen. Dus stelden ze een aantal regels op waaraan ze zich moesten houden. Ze hadden ook enkele weddenschappen afgesloten met vrienden zodat ze op een speelse manier konden gemotiveerd worden. Ze hadden toen niet kunnen vermoeden dat ze met hun opzet uiteindelijk overal ter wereld rolmodellen zouden worden.
De eerste regels waren om geen alcohol meer te drinken, alleen zelf vers te koken, ongezonde tussendoortjes te vermijden en vooral minimaal vijf keer per week uit je bol te gaan en wat te sporten.
GENOEG IS GENOEG
Lexi maakte duidelijk dat ze gewoon genoeg had van het hangen op de bank. Ze was het zat om dik te zijn en ze was het zat om de meest simpele dingen niet te kunnen doen omdat ze zo'n 100 kilo te veel gewicht mee droeg. Ze gaf toe dat ze niet eens een romantische wandeling met haar man kon maken. Ze werd ook achtervolgd door de nachtmerrie dat ze zelf geen kinderen zou kunnen krijgen omdat ze te zwaar was.
Lexi begon elke stap van haar ongelooflijke transformatie te documenteren door haar vooruitgang te delen met haar vrienden op haar sociale media. Dat gaf haar de extra motivatie om zich toegewijd aan het plan te houden.
DE GEPASTE FITNESSRUIMTE VOOR LEXI
De meeste afvalplannen vereisen fysieke activiteit en een sportschool maakt daar meestal deel van uit. Sterker nog, het vinden van de juiste fitnessruimte voor Lexi bleek iets ingewikkelder dan gedacht. Omdat ze extreem overgewicht had, had ze al gewrichtspijn, dus veel conventionele apparaten waren voor haar uitgesloten.
Ze kon zich simpelweg geen persoonlijke trainer veroorloven, dus besloten ze hun eigen onderzoek te doen en dit project samen aan te pakken. Uiteindelijk vonden ze de perfecte sportschool en kon de strijd tegen de kilo’s beginnen. Toen de juiste sportschool eenmaal was geselecteerd, was de aanpak tegen de kilo's helemaal klaar ... of niet?
DE KILO’S VERDWIJNEN
Lexi had een groot probleem met sporten op een openbare plaats. Met zoveel vreemden om haar heen voelde ze zich niet lekker in haar vel. Gelukkig vonden ze een fitnessstudio die niet te druk was en konden ze de apparatuur in alle rust gebruiken.
Tot ieders verbazing vond Lexi al snel een favoriet apparaat dat haar gewrichten ontlast en toch effectief die vethoopjes kon wegwerken. En dus bracht ze graag een paar uur door op een apparaat genaamd CrossRamp. Het lukt haar om de oefeningen uit te voeren - en ze genoot er zelfs van. Het had allemaal zo gemakkelijk kunnen zijn als er niet ook het probleem met haar voeding was geweest.
ALLEEN GEZOND ETEN OP TAFEL
Alhoewel Lexi en Danny nu vaste klanten waren geworden in de sportschool, was een van de belangrijkste zaken die ze nog moesten doen om de extra kilo's kwijt te raken, het doorvoeren van enkele aanpassingen in hun voedingspatroon. Sterker nog, ze leerden om zelf gezonde maaltijden te koken. Zelfs bakken was onbekend terrein voor de twee. De dagen van het bestellen van een snelle hap vanop de sofa, waren voorbij.
Zelfs kant-en-klare maaltijden kwamen niet meer in huis. Ze waren heel bewust van wat ze aten en wilden zeker weten dat het gezond voor hen was. De passie voor eten verbond de twee al eerder met elkaar. Maar nu konden ze ook genieten van het koken.
HET JOJO-EFFECT VERMIJDEN
Eén van de pijnlijke ervaringen van Lexi in haar vroeger leven, was het jojo-effect. Diëten zijn meestal beperkt in de tijd en zelfs als je er geweldige resultaten mee kunt behalen, zijn ze meestal niet lang aan te houden en heb je in een mum van tijd weer de kilo's bij op je heupen. Lexi wist dat ze haar leven volledig zou moeten omgooien om haar nieuwe gewicht te kunnen behouden.
Dus maakte ze een lijst van haar favoriete voedingsproducten en kon ze op zoek naar gezonde recepten die deze producten gebruiken. Dit maakte het niet alleen een stuk makkelijker voor haar om zich aan de nieuwe eetgewoonten te houden, maar ze at die maaltijd ook met plezier.
ONDERSTEUNING IS BROODNODIG
Nu er concrete veranderingen op til waren en ze samen een plan hadden gemaakt, hoefden ze het alleen maar te volgen. Tot op de dag van vandaag is Lexi er zeker van dat ze dit niet had kunnen doen zonder de hulp van haar man. Ze steunden elkaar dag in, dag uit en moedigden elkaar aan als een van hen een zwak moment beleefde.
Zelfs nu ze samen de eerste stappen hadden gezet, hadden ze nog een lastige periode voor de boeg. Ze waren zich hiervan bewust, maar klampten zich vast aan kleine successen. De transformatie verliep gestaag en de volgende paar maanden werden ze over de hele wereld beroemd.
TRAINEN WERD EEN LEUK TIJDVERDRIJF
Het duurde nu niet lang meer voordat Lexi zich op helemaal op haar gemak begon te voelen in de sportschool. Uiteindelijk schreef ze zich in voor een aantal cursussen en leerde ze nieuwe mensen kennen. Ze maakte snel vrienden, vooral in haar Pulse-cursus, waardoor trainen nu een sociaal gebeuren was geworden.
Ze had niet alleen Danny aan haar zijde, ze had ook nieuwe vrienden die hetzelfde doel voor ogen hadden als zij: afvallen. Ze kwam tot de vaststelling dat ze heel erg van dansen houdt. De oefening was niet alleen lichamelijk goed voor haar, maar ook mentaal. En al snel werden de eerste resultaten zichtbaar.
DE INDRUKWEKKENDE EERSTE RESULTATEN
Iedereen die heeft geprobeerd om hardnekkige kilo's kwijt te raken, weet dat het soms even kan duren voordat je resultaat begint te zien. Dat was zeker niet het geval bij Lexi. Binnen de eerste 4 weken kon ze al afscheid nemen van de eerste 9 kilo.
En ze hield dit tempo vol, zo goed als ze kon. Ze liet zich niet ontmoedigen wanneer het soms wat langzamer ging. Ze hield vast aan haar nieuwe levensstijl en gezond eten, en naar de sportschool gaan werd een tweede natuur. Lexi had de nieuwe manier van leven omarmd en ze genoot ervan.
DANNY WAS OOK HEEL WAT AFGEVALLEN
Hoewel Danny niet worstelde met een even zware vorm van zwaarlijvigheid als die van Lexi, hield hij zich ook aan de regels die hij met zijn vrouw had opgesteld. Dit heeft echter ook een grote impact op hem gehad, waardoor langzaam maar zeker de kilo's wegsmolten.
Binnen 2 jaar wist hij maar liefst 45 kilo af te vallen en bereikte daarmee zijn gewenste gewicht van 86 kilo. In feite was hij al het grootste deel van zijn gewicht in het eerste jaar kwijtgeraakt. Maar uit overtuiging en steun voor Lexi, hield hij vast aan de gezonde levensstijl en bleef hij langzaam verder afvallen. Het was een periode werd van extreme veranderingen.
LEXI IS EEN NIEUW MENS GEWORDEN
Lexi was zelfs in staat om maar liefst 145 kg af te vallen. Haar hoogste gewicht is daarmee niet alleen gehalveerd, maar maar liefst in drieën gedeeld. Nu is ze een nieuw mens geworden. Ze is nauwelijks herkenbaar en heeft niet veel gemeen meer met de dikke vrouw van 2 jaar geleden.
Lexi liet weten dat ze de eerste veranderingen in zichzelf opmerkte toen ze aan tafel zat en haar buik onder de tafel vond in plaats van op het tafelblad. De – zij het niet frequente – restaurantbezoeken van tegenwoordig zijn voor hen een stuk prettiger. De bewegingsvrijheid die ze steeds vaker voelde, liet haar zien dat ze langzaam maar zeker grote vorderingen maakte en dichter bij haar doel kwam.
EEN INTERNETSENSATIE IS GEBOREN
Zodra Lexi haar beslissing om te veranderen nam, zat ze de hele tijd op haar sociale media en deelde ze elke kleine vooruitgang met haar vrienden. Ze maakte een nieuw profiel aan met de naam "Fat Girl Fed Up" en uploadde regelmatig nieuwe foto's van zichzelf en haar nieuwe leven.
Naarmate de maanden verstreken, kon ze zich verheugen op steeds meer fans. Vandaag heeft ze 1,2 miljoen volgers op Instagram na haar indrukwekkende transformatie. Lexi werd een internetsensatie en inspireerde duizenden mensen om hun leven in eigen handen te nemen.
LEXI WORDT OVER DE HELE WERELD EEN PUBLIEKSLIEVELING
Het verhaal van Lexi en Danny ging de hele wereld rond en maakte hen beroemd. Het koppel bleef steeds bij elkaar en deelde een enorm positief succesverhaal met de hele wereld. Ze waren zelfs op televisie te zien en konden zo hun bekendheid verder vergroten.
De toestroom van aanmoedigingen die het paar van de media ontving, gaf hen de motivatie die ze nodig hadden om door te gaan met hun programma. Ondanks de roem bleven ze echter met beide benen op de grond. En hoe zit het met hun dromen? Ook daar is veel gebeurd!
EEN TERUGBLIK OP HOE ALLES BEGON
In het begin wogen Lexi en Danny samen maar liefst 360 kilo. Na 2 jaar hebben ze dit gewicht kunnen halveren en hebben ze nu een gezamenlijk gewicht van 180 kilo bereikt. Beiden mogen terecht trots zijn op deze prestatie.
Zo konden ze alles wat voorheen niet mogelijk was, alsnog inhalen. Inclusief de romantische strandwandeling op de plaats waar ze zich verloofden. Wat voorheen ondenkbaar was, werd een nu een nieuw leven voor Lexi. En zelfs als ze nu zonder ademhalingsproblemen over het strand kan wandelen, heeft ze haar eindbestemming nog niet bereikt.
EXPECTO PATRONUM!
Eén van haar grootste wensen was om betoverd te worden door de wereld van Harry Potter in Universal Studios in Florida. En dit keer waren noch het vliegtuig, noch de attracties in het pretpark een obstakel voor Lexi. Samen met haar man kon ze genieten van een dag in het themapark. Alles wat ze zo graag wilde en waar ze zo hard voor heeft gewerkt, is uitgekomen.
Deze ervaring bracht Lexi en Danny ook nog dichter bij elkaar. Ze zijn het erover eens dat ze elkaars leven hebben gered en een dergelijke ervaring laat niemand onverschillig.
GENIETEN VAN DE BEWEGINGSVRIJHEID
Lexi kampte met ernstige obesitas sinds ze een kind was en nu is het de eerste keer in haar leven dat ze zich echt op haar gemak voelt. Ze kan springen, rennen en dansen zonder buiten adem te raken. Deze ommekeer in haar leven gaf haar een voordien ongekende bewegingsvrijheid, die haar leven volledig veranderde.
Hoewel ze met haar 220 kilo een positief en gelukkig mens was, is haar leven nu een stuk makkelijker. Lexi zegt dat ze zich bevrijd voelt nu ze niet langer beperkt wordt door haar eigen lichaam. De gevangenis die haar lichaam was, heeft haar losgelaten.
VINGER AAN DE POLS HOUDEN
In een interview vertelde Lexi dat ze vaak terugkijkt op de enorme vooruitgang en reflecteert. Ze heeft ongelooflijk veel bereikt en heeft er de afgelopen maanden veel bloed, zweet en tranen in gestopt. Op haar sociale media moedigt ze haar fans altijd aan om die eerste stap te zetten. Het is geweten dat dit de moeilijkste stap is en Lexi moest hard worstelen met het begin van haar nieuwe leven.
Ze onthulde dat het later niet zomaar gemakkelijker werd, maar ze werd een stuk sterker en de uitdagingen waren gemakkelijker te overwinnen. Haar belangrijkste tip: Hou er steeds je aandacht bij!
NUTTIGE VOEDINGSTIPS
Dankzij een ijzersterke discipline en een uitgebalanceerd dieet was Lexi in staat om haar transformatie tot een nieuw mens zelf in handen te nemen. Ze nam echt een gigantisch project op zich en bereikte het ondenkbare. Daarbij onthield ze zich van extreme maatregelen en hield ze zich alleen vastberaden aan haar eigen regels.
Ze kan niet alleen heel trots zijn, maar ze kan ook haar levenservaring doorgeven aan anderen en velen daarmee helpen. Ze deelde alvast dat sushi ongelooflijk gezond is en dat je gewoon de versies met room moet vermijden. Ze laat ook koolhydraten links liggen, door ze te vervangen door miso en salades.
HOOGTES EN LAAGTES DOORMAKEN
Het interessante aan Lexi's verhaal is dat het echt alle hoogtepunten en ook haar vele tegenslagen documenteerde. Ze deelt haar mislukkingen ook op haar sociale media. Zo postte ze een mislukte poging tot een push-up toen ze nog ruim 200 kilo woog.
En terwijl ze nu 136 kilogram is afgevallen, zijn haar onaantrekkelijke foto's van haar overgewicht zelf nog steeds online te zien. Ze verbergt zich niet en doet niet alsof. Ze verbloemt niets en dat maakt haar zo ongelooflijk authentiek en populair bij haar fans.
JE ZWAKTES OVERWINNEN
Als je net zoveel gewicht wilt verliezen als Lexi deed, is het vechten tegen de kilo's niet alleen fysiek heel moeilijk. Ook mentaal moet er veel veranderen om succes te behalen en dat ook te behouden.
Lexi meldde dat ze vaak tegen zichzelf sprak en probeerde een positieve kijk te behouden. Het was de enige manier waarop ze dag in dag uit gemotiveerd kon blijven. Ze zegt ook dat je niet te streng voor jezelf moet zijn. Te veel kritiek is slecht. In plaats daarvan moet je in jezelf geloven - dit is de enige manier om de mentale uitdaging en je zwaktes te overwinnen.
HET ZIJN DE KLEINE DINGEN DIE TELLEN
Met zo'n extreme obesitas zijn de meest alledaagse dingen een uitdaging. Nieuwe kledingstukken kopen bijvoorbeeld. Lexi hoefde niet alleen compromissen te sluiten als het om de trouwjurk ging. Zo was het voor haar onmogelijk om een T-shirt van haar favoriete band te dragen.
Toen Lexi en Danny in 2018 op de Vans Warped Tour gingen, kon ze eindelijk een T-shirt kopen en dragen. Dit kleine pleziertje was haar de afgelopen jaren niet gegund. Alweer een andere kleine droom die uitkwam voor Lexi, wat laat zien hoe beperkt haar leven ooit was.
ANGST BEHOORT TOT HET VERLEDEN
Lexi heeft vandaag een nieuw leven en ze gaat graag oude uitdagingen aan om voor zichzelf te bewijzen wat ze nu kan bereiken. Zo had ze een angst ontwikkeld voor vijvers, omdat ze geen grote fan is van slangen en insecten die zich in het water zouden kunnen bevinden.
Maar nu ze heeft geprobeerd te kajakken, ontdekte ze dat ze de sport ook erg leuk vindt. Ze blijft benadrukken dat het haar niet zozeer gaat om haar uiterlijk of de daadwerkelijke kilo's die ze is kwijtgeraakt, maar om het nieuwe leven dat ze voor zichzelf heeft gecreëerd. Zo inspireert ze iedereen met haar moed.
VRIJ BEWEGEN
In het interview deelde Lexi ook dat het voor haar erg belangrijk is dat ze ook van het sporten geniet. Het heeft geen zin om jezelf urenlang te kwellen als je daarna niet met een goed gevoel en een zekere trots naar buiten kunt komen. Ze zegt dat zelfs een wandeling een verschil kan maken - net als een paar minuten op een fitnesstoestel.
Zolang je in beweging blijft leef je simpelweg gezonder en is het makkelijker om de bal aan het rollen te houden. Voor Lexi zijn vrije lichaamsbeweging en een evenwichtige voeding essentieel om een gezond en succesvol leven te leiden.
SPORTEN KAN JE OVERAL
Lid worden van een sportschool is niet voor iedereen weggelegd. Velen voelen zich bekeken en voelen zich - net als Lexi in het begin - niet lekker in hun vel. Lexi herinnert haar fans er echter steeds aan dat lichaamsbeweging overal kan worden gedaan, en dat het niet alleen beperkt is tot de sportschool.
Dus blijft ze foto's posten waar ze te zien is terwijl ze wandelt en volop van de natuur geniet. Zolang je uit je sofa kunt komen, heb je de helft van de strijd al gewonnen en kun je je concentreren op de volgende stappen.
SPORTEN OM ZES UUR ‘S MORGENS
Zoals je wel kan denken, heeft Lexi soms nog wat dagen waar ze minder gemotiveerd is. Dat kunnen we waarschijnlijk maar al te goed begrijpen. En toch is het belangrijk om door te zetten. Tegen jezelf praten is belangrijk om niet toe te geven. Ze toont zich dus ook na de Zumba-les heel zelfverzekerd.
Sterker nog, als een echte vroege vogel, staat Lexi om 6 uur op om wat te sporten voordat zij aan het werk gaat. Ze benadrukt dat het zo’n gewoontes zijn die voor echte transformatie zorgen. Dus maakte ze er een gewoonte van om voor haar shift van 10 uur, nog wat te sporten.
GEZONDER ETEN - EN DAT BIJ ELKE MAALTIJD
Bij het eten zijn er zoveel calorierijke onderdelen die een maaltijd ongezond maken. Zo kun je veel gerechten toch op smaak brengen zonder alle bijgerechten of eventuele sauzen. Op de sociale media van Lexi deelt ze altijd tips en trucs om je maaltijden gezonder en toch lekker te maken. In een restaurant bestelt ze bijvoorbeeld mahi mahi zonder mayonaise en voegt ze er het liefst salade aan toe.
In het restaurant vraagt ze zonder schaamte naar aanpassingen aan de gerechten om ze gezonder te maken. Sterker nog, ze moedigt haar fans aan hetzelfde te doen. Gezond eten heeft nu immers de hoogste prioriteit.
OOK DANNY DEED HET GOED
Danny heeft ook echt een indrukwekkende prestatie neergezet na de 2 jaar. Hij deelt zijn geweldige resultaten ook met zijn fans op zijn sociale media en kan net zo trots op zichzelf zijn als zijn vrouw. Sinds zijn transformatie is hij dol op de trainingen en lijkt hij vooral zijn weg te vinden naar cardio- en spiertraining. In zijn eigen trainingsplan wijdde hij een hele dag per week aan zijn buik, armen en rug.
Hij ziet er goed uit naast zijn vrouw en lijkt net zoveel te genieten van de herontdekking van zijn fitte lichaam als zijn geliefde partner. In een interview vertelde hij dat hij zich nu geweldig voelt. Hij zal ongetwijfeld niet snel hervallen.
NEEN TEGEN VET ETEN
Er is natuurlijk veel veranderd op het gebied van hun voeding en zowel Lexi als Danny hebben nu hun geheime recepten voor gezond eten geperfectioneerd. Danny zweert bij veel eiwitten, waarbij vet bijna volledig wordt geëlimineerd. Maar hij zorgt er echter wel voor dat het eten nog steeds heerlijk is.
Hij deelt altijd de beste creaties met zijn fans, zoals Lexi's recept van kip en courgette. Hoewel Lexi magie verrichtte in de keuken, plaatste Danny het op zijn Instagram. Het menu lijkt wonderen voor hem te doen.
SAMEN KUNNEN ZE ALLES AAN
Er is veel veranderd voor de twee tortelduifjes - in de korte tijdspanne van twee jaar. Maar ondanks de vele veranderingen is er één ding ongewijzigd gebleven: hun liefde voor elkaar. Ze maakten echt het onmogelijke mogelijk en wonnen samen de niet aflatende strijd tegen de kilo’s.
Lexi en Danny lijken absoluut voor elkaar gemaakt, want alleen samen kunnen ze bereiken wat ze vandaag hebben bereikt. Met pure wilskracht en een beetje discipline hebben ze al zoveel dromen kunnen vervullen. Ze hebben bewezen dat het mogelijk is om je leven zelf in handen te nemen en te bereiken wat je zelf wil.